Despeja la mente de preocupaciones, estar sentado, cómodo,  lo mas derecho posible… relájate… sin tensar músculos, ojos cerrados conecta con la respiración; cada inhalación lleva salud a tu cuerpo,  recuerda el campo formativo a crecer, repite internamente… dirige el sonido al chackra desarrollando tu competencia, acelerando su entendimiento y desenvolvimiento  físico mental espiritual.